Teste de Estresse Calculadora de Níveis de Estresse Calculadora de Níveis de Estresse Sinais Físicos Tensão muscular Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Dor de cabeça Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Cansaço constante Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Sintomas Emocionais Irritabilidade Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Ansiedade constante Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Desânimo Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Comportamentais Procrastinação Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Desorganização Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Impulsividade Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Relacionamentos Conflitos frequentes Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Isolamento Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Dificuldade de escuta Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Hábitos de Vida Má alimentação Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Uso excessivo de tela Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Falta de exercícios Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Rotina e Sono Falta de rotina Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Insônia Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Dificuldade para relaxar Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre Calcular Nível de Estresse Ver artigos sobre Saúde Mental Ver artigos sobre Sono e Relaxamento
