Tag: cronobiologia

As Fases do Sono: Saiba o que você pode estar Negligenciando

O sono é um dos processos mais vitais – e misteriosos – do corpo humano. Ao contrário do que muitos pensam, não somos desligados enquanto dormimos. Nosso cérebro passa por fases distintas do Sono, cada uma com funções específicas que impactam diretamente nossa saúde física e mental. Um estudo pioneiro da Universidade de Rochester revelou que durante o sono profundo, nosso […]

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