Tag: dieta equilibrada

Macronutrientes: O Que São, Para Que Servem e Como Equilibrar na Dieta

O que são macronutrientes? Os macronutrientes são os principais nutrientes que nosso corpo precisa em grandes quantidades para funcionar corretamente. Eles fornecem energia, são essenciais para manutenção dos tecidos, crescimento, reparação celular e uma série de funções biológicas. São três os principais macronutrientes: Cada um desses desempenha um papel único no corpo e deve estar […]

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