Percentual de Gordura: O Que É, Como Calcular e Qual o Ideal para Você
Muita gente acredita que o peso corporal é o único indicador de saúde, mas existe uma métrica ainda mais importante: o percentual de gordura corporal. Essa medida revela a quantidade de gordura em relação ao restante do corpo, e pode explicar por que duas pessoas com o mesmo peso e altura têm corpos completamente diferentes. […]
O Que é IMC? Sua Importância Para a Saúde? Como Calcular?
Você já ouviu falar em IMC, mas não sabe exatamente o que é ou como ele funciona?Essa dúvida é mais comum do que parece — e entender esse conceito pode te ajudar a cuidar melhor da sua saúde. Neste artigo, você vai descobrir o que é o IMC, como ele é calculado, qual sua real […]