Tag: saúde masculina

NoFap e Retenção de Sêmen: O Que É, Benefícios e Como Praticar com Segurança

O movimento NoFap, que promove a abstinência de pornografia, masturbação e orgasmo (PMO), tem ganhado destaque entre homens de diversas idades, especialmente os mais jovens. A prática da retenção de sêmen, associada ao NoFap, envolve evitar a ejaculação com o objetivo de alcançar benefícios físicos, mentais e espirituais. Embora existam muitos relatos positivos, é fundamental […]

Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente

A libido é um reflexo direto da nossa saúde física, mental e hormonal. Quando há queda no desejo sexual, muitos fatores podem estar envolvidos — estresse, má alimentação, sedentarismo ou até mesmo desequilíbrios hormonais. A boa notícia? Existem alimentos que estimulam naturalmente a libido, por meio de nutrientes que melhoram a circulação sanguínea, equilibram os […]

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